Suwung Selam adalah sekolah selam bebas (freediving atau apnea) yang didirikan oleh instruktur AIDA, Dr. Benny R, pada tahun 2024.

Fokus utama Suwung Selam bukan hanya mengajarkan teknik freediving, tetapi juga menggabungkan berbagai latihan freediving dan pengetahuan spiritual Nusantara kuno untuk evolusi kesadaran diri.

Prinsip utama Suwung Selam adalah Tinemu Kanthi Laku, yang maknanya adalah kita belajar dan mencari ilmu bukan sekadar untuk mengetahui, tetapi untuk mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari.

Prinsip ini memastikan kita merasakan manfaat nyata dari setiap pengetahuan yang kita miliki dalam setiap detik kehidupan.